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筋トレ q(´∀`)p

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     日曜日からなわとびを始めた。
     スノボー行ったときに体力不足を感じたから。
     なわとびって足腰の強化、持久力UP、ジャンプの縦運動によって
     血行もよくなって冷え性対策だったりと今のオイラにもってこい!!

     始めてスグは100回×2セットやるのに30分かかった。
     5日も経ったら同じ30分で100回×7セット出来るよーになったヨ♪

     次に会ったとき、超ー筋肉質なオイラになってたりして (≧∇≦)
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by yossy_rassy | 2006-01-13 00:37 | LIFE! | Comments(0)